Según el Dane, más de 20 mil personas tienen más de 100 años en Colombia, y la expectativa de vida en el país ya es de casi 77 años en promedio. ¿Cómo aporta la ciencia? ¿Cuáles son los principales cambios que se han producido? ¿Cómo nos adaptamos a esta nueva realidad?.
El 28 de agosto en Colombia se celebra el día del adulto mayor, y para conmemorar este día el tema central del Hangout organizado por Impacto TIC y Cafam, fue la longevidad. En la charla participaron los doctores Diego Bernardini, doctor en medicina y líder en opinión pública en nueva longevidad y personas mayores y Robinson Cuadros, médico y cirujano, especialista en geriatría y líder de la ruta sociosanitaria de Personas Mayores en Salud Cafam.
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Hablamos con el Dr. @Diego__MD y el Dr. @cuadrosrobinson sobre la Longevidad, ¿cómo aporta la ciencia? #CharlasCafam @CafamOficiales
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— Impacto TIC (@ImpactoTIC) August 29, 2022
Las zonas azules de longevidad
Investigaciones científicas han evidenciado que en varios lugares del mundo las personas son más longevas, y que llegan a superar los 100 años. El factor común se centra en la buena salud y una vida activa.
“Hoy gran parte de esa toma de decisión en salud se basa no solo en la experiencia sino también en evidencia, esa evidencia nos muestra que hay determinadas conductas o estilos de vida que claramente se relacionan con longevidad”,
Dr. Diego Bernardini.
Y menciona 5 patrones de longevidad que se relacionan con factores como: actividad física, buena nutrición, espiritualidad, vínculos emocionales y tener un plan de vida. De ahí se desprende el concepto de la nueva longevidad y las llamadas zonas azules, lugares donde las personas sobrepasan el centenario de edad.
En Colombia aún no existe un mapa claro sobre estas zonas azules, pero según el doctor Robinson Cuadros, se ha evidenciado que en el país un niño que nace hoy en estrato 3 tiene una expectativa de vida de 104 o 105 años.
“Estas zonas azules están ubicadas en Grecia, Italia, California. La más cercana está ubicada en Costa Rica, que tienen una concentración de personas mayores. En Colombia tenemos zonas donde hay una expectativa de vida mayor que el resto del país, están concentradas en el Eje Cafetero. En estas zonas por cada joven menor de 15 años hay casi 2 personas mayores de 60 años”, puntualiza el Dr. Cuadros.
La nueva longevidad como un estilo de vida
El concepto de nueva longevidad se centra en mirar no solo el valor demográfico o cuantitativo, sino que se relaciona con una nueva forma de vivir. Es decir, estas personas no se ven limitadas por una edad cronológica.
“Tenemos que pensar que esta nueva longevidad no significa vivir más sino vivir diferente, por lo tanto tener oportunidades, tener planes, proyectos que quizás en otro momento de la vida no pudieron llevar a cabo”, puntualiza el Dr. Bernardino, quien ha expandido su experiencia en el concepto de nueva longevidad.
Para él, esta realidad se ve reflejada en fenómenos que tiene que ver con aspectos como: cantidad, hay más personas mayores; intensidad, son personas mayores que viven diferente; nuevos roles, se están vinculando a roles como la política; prejuicios, una transformación en la que hablar de longevidad es hablar de oportunidades.
En ese mismo sentido, el doctor Cuadros agrega que este es un momento de la historia en el que por primera vez se puede pensar en vivir más años de una forma saludable y estable. Esto abre la posibilidad de que cada persona pueda planear la manera como quiere envejecer y planear un estilo de vida para su vejez.
Para los 2 expertos, la vejez va más allá de la edad biológica. Los estudios científicos han evidenciado que la longevidad ha cambiado en su concepto, que viene acompañada de aspectos cualitativos como la calidad de vida, la actitud frente a la edad, la espiritualidad, la perspectiva de la vida. Al final estos son un empujón para que las personas vivan más años.
“En la medida en que yo entienda esos procesos biológicos y fisiológicos del envejecimiento, descubro que todavía puedo seguir activo sexualmente, que puedo seguir siendo productivo, generando conocimiento, aportando a la sociedad”,
Dr. Robinson Cuadros.
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